Diet Alkalin Ala Victoria Beckham

Victoria Beckham, ikon fashion dan ibu empat anak yang terkenal dengan tubuh langsingnya, merupakan salah satu dari banyak selebritas yang mengikuti diet alkalin untuk menjaga dan memelihara kesehatan serta kebugaran tubuhnya. Seperti yang dilansir oleh Situs Bandar Togel, diet ini bertujuan untuk menyeimbangkan kadar keasaman (pH) tubuh, idealnya antara 7.35 hingga 7.45, dengan mengonsumsi makanan yang mayoritas alkalin.

Prinsip Diet

Diet alkalin didasarkan pada teori bahwa mengonsumsi makanan yang meningkatkan pH tubuh dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit kronis dan kelelahan. Victoria Beckham mengikuti pedoman diet ini dengan mengonsumsi sekitar 80% makanan alkalin, seperti:

• Buah-buahan
• Sayuran
• Kacang-kacangan
• Kale

Sisanya, yaitu 20%, dia mengizinkan dirinya untuk mengonsumsi produk-produk yang cenderung menurunkan pH tubuh, seperti produk susu, gula, daging, ikan, dan minuman alkohol.

Menu Harian ala Victoria Beckham

Victoria Beckham tidak hanya fokus pada apa yang dia makan. Juga bagaimana mengkombinasikan makanan untuk mencapai keseimbangan yang tepat antara asupan alkalin dan asam. Beberapa menu yang sering disantap oleh desainer terkenal ini antara lain:

• Sarapan: Smoothies blueberry atau telur orak-arik dengan sayuran.
• Makan Siang: Salad sushi yang kaya akan sayuran dan ikan segar.
• Makan Malam: Ikan panggang yang diiringi dengan berbagai jenis sayuran hijau.

Selain itu, Victoria juga memastikan bahwa dia mengonsumsi cukup air alkalin dan teh herbal untuk mendukung dietnya. Membantu dalam detoksifikasi, dan menjaga hidrasi tubuh.

Manfaat Diet Alkalin

Pengikut diet alkalin, termasuk Victoria Beckham, melaporkan berbagai manfaat kesehatan dari mengikuti diet ini, seperti:

• Peningkatan tingkat energi
• Berat badan yang sehat dan stabil
• Kulit yang lebih bersih dan lebih sehat
• Peningkatan kualitas tidur
• Pengurangan gejala kelelahan dan stres

Baca Juga : Rita Ora Dengan Sarapan Favorit Putih Telur Dan Salmon

Kesimpulan

Diet sehat ala Victoria Beckham dengan fokus pada keseimbangan pH melalui diet alkalin menawarkan contoh bagaimana selebriti top dunia mengelola dan memelihara kesehatan serta kebugaran mereka. Mengadopsi pendekatan makan yang seimbang. Seperti yang dilakukan oleh Victoria, bisa menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk mengeksplorasi dan menemukan pola makan yang mendukung kesehatan jangka panjang. Selalu ingat untuk konsultasi dengan ahli nutrisi atau dokter sebelum memulai diet baru untuk memastikan bahwa itu adalah pilihan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan gaya hidup Anda.